Ajankohtaista

194C189D-19A8-4C77-9739-588B3EECAF07

JOOGAOPETUS

https://turningheads.fi/jooga-yoga

COACHING ja KOULUTUS

Ehdota, pyydä tarjous tai ota muuten vain yhteyttä! Olen avoin moninaisille yhteistyökuvioille isommissa tai pienemmissä toteutuksissa.

JOOGA ja COACHING

Tasapainoa syksyyn hellyydellä!

Lauantaina 24.10. klo 12.45 – 16.15
Olotilaverstas, Hämeentie 34 D (sisäpiha), Helsinki

A86835A5-80EA-479A-A17C-DA9FF0172C20

Pysähdy kanssamme kauniiseen syksyiseen lauantai-iltapäivään!

Sinua odottaa lempeyden ja hellyyden tila. Löydetään yhdessä tasapainomme kehon ja mielen hyvinvointiin.

12.45 – 13.00             Asettautuminen Olotilaan (joogateetä)
13.00 – 13.15              Tasapainoa hellyydellä ja syksyn ominaispiirteet (tunteet ja kasvutehtävät)
13.15 – 13.30             Hengittely ja alkulämmittely (Chi Kung)
13.30 – 14.15             Syksyn tasapainottava joogaharjoitus (Yin&Yang)
14.00 – 14.15              Välipala (hedelmät ja pähkinät)
14.15 – 15.45              Näen, kuulen ja tunnen lempeydellä (ryhmäcoaching)
15.45 – 16.00             Syvärentoutuminen
16.00 – 16.15             Yhteistä pohdintaa (joogateetä)

Iltapäivää ohjaa hellyydellä kaksi kokenutta valmentajaa Anna Maija Siljander (KM, Certified Business Coach, Seasonal Yoga Teacher) ja Christiane Kessel-Konowalczyk (Certified Transformative Coach, Three Principles Facilitator).

Mukaan mahtuu 10, tunnustele ja varaa paikkasi! Huomioimme ko. hetkenä voimassa olevat Covid-19 -suositukset.

Ilmoittaudu sähköpostitse annamaija@turningheads.fi tai christiane@olotilaverstas.fi.

Soittelethan, jos kaipaat kuulla jotain lisää iltapäivästä!
Anna Maija 044-3551080 ja Christiane 040-1836200

Hinta 55€/hlö (sis. alv). Lähetämme sinulle maksutiedot ja lisäohjeita ilmoittautuessasi.