Joogaopetus

Valmistuin lokakuussa 2019 vuoden kestävästä Seasonal Yoga Teacher (RYT 200) Training (SYTT) koulutuksesta (2018-2019)

  • Hyödynnän myös coachingissa, valmennuksissani ja koulutuksissani asiakkaan tarpeiden ja mahdollisuuksien mukaan vuodenaika-ajattelua sekä joogaharjoitteita.
  • Jokainen vuodenaika tuottaa meille omat tehtävänsä ja tunteensa. Näiden huomioiminen ja käsittely edistää henkilökohtaista kehittymistämme ja kasvuamme.
  • Seasonal Yoga, joka pohjautuu Hatha -joogaan, tukee sinua luonnon ja vuodenaikojen muuttuvien energioiden avulla. Joogaharjoitus parantaa fyysistä voimaasi ja joustavuuttasi sekä tuo tasapainoa ja harmonisuutta elämääsi. Harjoitus yhdistää perinteistä joogaa, Chi Kungia ja modernia ymmärrystä kehon liikkeistä kiinalaisen terveystiedon ajatuksiin vuodenaikojen muuttuvasta luonteesta ympärillämme ja itsessämme. Joogasuuntauksen ovat perustaneet Englantilainen Sue Woodd ja Skotlantilainen Julie Hanson.

SY_logo     RYT200

Live with a rhytm of the nature!

https://seasonalyoga.net/

https://www.seasonalyoga.fi/

 

Tule kanssani joogaamaan!

TALVIvesi – aikaa itsetutkiskeluun ja meditointiin, joulukuumaaliskuu

Talven vuodenaika ja veden elementin liikkeet auttavat sinua keskittymään, virkistymään ja löytämään todellisen itsesi. Voit käyttää tämän vuodenajan ymmärtääksesi kuinka kerätä ja pitää yllä sopivaa energisyyttä säilyttääksesi sen vuodeksi eteenpäin. Kuuntele ja aisti tasapaino ja epätasapaino vastaten siihen viisaasti!

 

Espoon työväenopisto, Omnia, Liikunta, terveys ja hyvinvointi

Yin&Yang Flowjooga, taso 1-2 A-B

Tiistaisin 12.1. alkaen klo 17:20 – 18:35 (12 kertaa)

Komentajankatu 5, Leppävaara

Ilmoittaudu:
https://ilmonet.fi/course/E210394

 

Ying & Yang -jooga, taso 1-2 A, intensiivikurssit

Löydä todellinen voimasi yhdessä joogaten ja mieltäsi kuunnellen! 

Sunnuntaina 14.2. klo 13-16 Leppävaarassa

Ilmoittaudu:
https://ilmonet.fi/course/E211655

Sunnuntaina 7.3 klo 13-16 Tapiolassa

Ilmoittaudu:
https://ilmonet.fi/course/E211654

 
Helsingin työväenopisto, Kasvatus- ja koulutus 

Flow jooga senioreille, taso 1 A, H210592

Tiistaisin 19.1. alkaen klo 14:30 – 16

Opistotalo, Helsinginkatu 26, Helsinki

 
Myös yksilöohjauksessa tai omassa pienryhmässä!

Oletko kiinnostunut kokeilemaan Seasonal Yogan hyötyjä joko yksilöohjauksessa tai omassa pienryhmässäsi tai tiimissäsi? Voimme yhdistää halutessasi myös sopivassa määrin joogaa ja coachingia. Tilan voit tarjota itse tai voin sen halutessanne järjestää. 

Supporting holistic health and wellbeing!

Yoga Alliance, opettajaprofiilini

https://www.yogaalliance.org/TeacherPublicProfile?tid=248618