Joogaopetus

Valmistuin lokakuussa 2019 vuoden kestävästä Seasonal Yoga Teacher (RYT 200) Training (SYTT) koulutuksesta (2018-2019)

  • Hyödynnän myös coachingissa, valmennuksissani ja koulutuksissani asiakkaan tarpeiden ja mahdollisuuksien mukaan vuodenaika-ajattelua sekä joogaharjoitteita.
  • Jokainen vuodenaika tuottaa meille omat tehtävänsä ja tunteensa. Näiden huomioiminen ja käsittely edistää henkilökohtaista kehittymistämme ja kasvuamme.
  • Seasonal Yoga, joka pohjautuu Hatha -joogaan, tukee sinua luonnon ja vuodenaikojen muuttuvien energioiden avulla. Joogaharjoitus parantaa fyysistä voimaasi ja joustavuuttasi sekä tuo tasapainoa ja harmonisuutta elämääsi. Harjoitus yhdistää perinteistä joogaa, Chi Kungia ja modernia ymmärrystä kehon liikkeistä kiinalaisen terveystiedon ajatuksiin vuodenaikojen muuttuvasta luonteesta ympärillämme ja itsessämme. Joogasuuntauksen ovat perustaneet Englantilainen Sue Woodd ja Skotlantilainen Julie Hanson.

SY_logo     RYT200

Live with a rhytm of the nature!

https://seasonalyoga.net/

https://www.seasonalyoga.fi/

Tule kanssani joogaamaan!

KEVÄT – puun elementti – Energisoidu ja tee uusia suunnitelmia!
Maaliskuu-kesäkuu

Kevään vuodenaika ja puun elementin liikkeet keskittyvät juurtumiseen ja uuteen kasvuun.  Voit käyttää tämän vuodenajan katsoaksesi itseäsi selkeydellä huomataksesi mihin tarvitset muutosta. On  hyvä ymmärtää, että myös kiukku ja kasvukivut kuuluvat prosessiin. Kurottaudu uusiin haasteisiin ja henkilökohtaiseen kasvuun!

Espoon työväenopisto, Omnia, Liikunta, terveys ja hyvinvointi

Flowjooga, taso 1-2 A-B 

Tiistaisin 7.9.-  klo 17:20 – 18:35 (12 kertaa)

(Komentajankatu 5, Leppävaara)

Ilmoittaudu: LINKKI LISÄTÄÄN MYÖHEMMIN

 

Ying & Yang -jooga, taso 1-2 A, intensiivikurssi

Löydä todellinen voimasi yhdessä joogaten ja mieltäsi kuunnellen! (PERUTTU)

Sunnuntaina 18.4. klo 13-16, online

Myös yksilöohjauksessa tai omassa pienryhmässä!

Oletko kiinnostunut kokeilemaan Seasonal Yogan hyötyjä joko yksilöohjauksessa tai omassa pienryhmässäsi tai tiimissäsi? Voimme yhdistää halutessasi myös sopivassa määrin joogaa ja coachingia. Tilan voit tarjota itse tai voin sen halutessanne järjestää. 

Supporting holistic health and wellbeing!

Yoga Alliance, opettajaprofiilini
https://www.yogaalliance.org/TeacherPublicProfile?tid=248618