Henkisen hyvinvoinnin ja ihmisenä kasvun teesit (työ)elämässä

JOHDANTO

Nämä teesit syntyivät tarpeestani tiivistää ymmärrykseni mielen hyvinvointia ja ihmisenä kasvua edistävistä tekijöistä lähinnä psykologisesta, emotionaalisesta ja henkisestä näkökulmasta. Teesien teemat ovat keskeisiä coachingtyössäni asiakkaideni kanssa. Mielelläni tarjoan myös inspiraatiopuheenvuoroja näistä ihmisenä kasvullemme merkityksellisistä teemoista, jotka edistävät inhimillistä työelämää ja sitä kautta kestävää kasvua laajemminkin. 

I Kukoistamisen mahdollistava työelämä luo perustan aikuisuuteen kasvullemme. II Oma toimijuutemme vie ihmisenä kasvuamme vastuullisesti eteenpäin. III Arvovalintamme tukevat henkistä hyvinvointiamme työelämän jatkuvien muutosten ja epävarmuuden keskellä viisaasti. IV Päivittäisten tekojemme linjakkuus auttaa meitä säilyttämään henkisen tasapainomme kohdatessamme vastoinkäymisiä elämässämme.

TEESIT

I Kukoistamisen mahdollistava (työ)elämä

Miellyttävää

• Myönteisiä tunteita

Sitoutuvaa 

• Omistautumista mukaansa tempaavaan toimintaan

Mielekästä 

• Osallisuutta johonkin itseä suurempaan 

II Oma toimijuus mielekkään (työ)elämän perustana

Omassa voimassa itseohjautuvaa

• Mielen joustavuutta
• Tunteiden säätelyä

Omat rajat tunnistavaa

• Psykologisia
• Emotionaalisia

Psykologisesti turvallista

• Haavoittuvuutta
• Epäonnistumisia

III Arvovalinnat muutosten ja epävarmuuden keskellä

Omien arvojen ohjaamaa toimintaa

• Viisaita valintoja
• Järjen ja tunteen synteesiä

Uteliasta ja uutta oppivaa

• Rutiineista luopumista
• Epävarmuuden sietoa

IV Päivittäiset teot henkisen tasapainon edistäjinä

Läsnäolevaa ja myötätuntoista

• Olemisen ja tekemisen synteesiä
• Empatiaa

Tiedostavaa ja itseä ymmärtävää

• Keho-mieli tasapainoa
• Hyväksyvää

LOPUKSI: Reflektoi ja juurruta teesit käytäntöön

Mikä teesi tai teesin osa-alue koskettaa sinua juuri nyt? Minkä olisit valmis juurruttamaan arkeesi jo tänään?

Suosittelen, että juurrutat näitä teesejä arkeesi kirjoittamalla reflektointipäiväkirjaa. Voit varata itsellesi säännöllisesti reflektointituokioita joissa kirjaat ylös kohtaamisiasi vastoinkäymisiä tai onnistumisia, jotka ovat nostaneet pintaan voimakkaita tunteita ja ajatuksia. 

Jos kaipaat kumppania muutosmatkallesi, tai työyhteisösi voisi hyötyä teesien teemoista inspiraatiopuheenvuoroina, minut tavoittaa annamaija@turningheads.fi tai +358443551080.
http://www.turningheads.fi