Summer is more than a season— it’s an invitation to pause, reflect, and realign. 🥰
Also this summer, as I did last summer, I invite you to embrace a growth mindset: to see every experience — every joy, challenge, and quiet moment — as an opportunity to evolve. Growth isn’t always loud. Sometimes, it happens in stillness, in rest, in choosing kindness over reaction. 😊
Strength isn’t found in avoiding the storm, but in learning how to dance in the rain. That’s mental resilience — the ability to bend without breaking. ☔️
Wishing you a summer full of growth, resilience, and meaningful transformation! 🔥
Nämä teesit syntyivät tarpeestani tiivistää ymmärrykseni mielen hyvinvointia ja ihmisenä kasvua edistävistä tekijöistä lähinnä psykologisesta, emotionaalisesta ja henkisestä näkökulmasta. Teesien teemat ovat keskeisiä coachingtyössäni asiakkaideni kanssa. Mielelläni tarjoan myös inspiraatiopuheenvuoroja näistä ihmisenä kasvullemme merkityksellisistä teemoista, jotka edistävät inhimillistä työelämää ja sitä kautta kestävää kasvua laajemminkin.
I Kukoistamisen mahdollistava työelämä luo perustan aikuisuuteen kasvullemme. II Oma toimijuutemme vie ihmisenä kasvuamme vastuullisesti eteenpäin. III Arvovalintamme tukevat henkistä hyvinvointiamme työelämän jatkuvien muutosten ja epävarmuuden keskellä viisaasti. IV Päivittäisten tekojemme linjakkuus auttaa meitä säilyttämään henkisen tasapainomme kohdatessamme vastoinkäymisiä elämässämme.
TEESIT
I Kukoistamisen mahdollistava (työ)elämä
Miellyttävää
Myönteisiä tunteita
Sitoutuvaa
Omistautumista mukaansa tempaavaan toimintaan
Mielekästä
Osallisuutta johonkin itseä suurempaan
II Oma toimijuus mielekkään (työ)elämän perustana
Omassa voimassa itseohjautuvaa
Mielen joustavuutta
Tunteiden säätelyä
Omat rajat tunnistavaa
Psykologisia
Emotionaalisia
Psykologisesti turvallista
Haavoittuvuutta
Epäonnistumisia
III Arvovalinnat muutosten ja epävarmuuden keskellä
Omien arvojen ohjaamaa toimintaa
Viisaita valintoja
Järjen ja tunteen synteesiä
Uteliasta ja uutta oppivaa
Rutiineista luopumista
Epävarmuuden sietoa
IV Päivittäiset teot henkisen tasapainon edistäjinä
Läsnäolevaa ja myötätuntoista
Olemisen ja tekemisen synteesiä
Empatiaa
Tiedostavaa ja itseä ymmärtävää
Keho-mieli tasapainoa
Hyväksyvää
LOPUKSI: Reflektoi ja juurruta teesit käytäntöön
Mikä teesi tai teesin osa-alue koskettaa sinua juuri nyt? Minkä olisit valmis juurruttamaan arkeesi jo tänään?
Suosittelen, että juurrutat näitä teesejä arkeesi kirjoittamalla reflektointipäiväkirjaa. Voit varata itsellesi säännöllisesti reflektointituokioita joissa kirjaat ylös kohtaamisiasi vastoinkäymisiä tai onnistumisia, jotka ovat nostaneet pintaan voimakkaita tunteita ja ajatuksia.
Oli hetki vuodenvaihteessa 2015-2016. Olin lomalla ja makasin kotona sohvalla influenssassa. Organisaatiossamme oli meneillään muutosneuvottelut, jossa olin parinkymmenen hengen yksikön johtajana supistamassa yksikköä muutamaan henkilöön. Kyselin itseltäni, että onko tämä sitä missä haluan olla jatkossa mukana. Rupesin pyörittelemään mahdollista yrityksen nimeä ja kirjoittamaan ulos osaamistani pieneen punaiseen muistikirjaani.
Yritykseni nimeksi syntyi Turning Heads, ja punainen väri oli luonteva valinta yritykseni tunnusväriksi. Tunsin todella voimaantuvani, sillä hallinnon pyörityksissä syvä osaamiseni oli jäänyt viime aikoina sivummalle. Edes lumipyry ei minua estänyt, kun heti tammikuun 2016 alussa vein yritykseni perustamisilmoituksen kaupparekisteriin.
Mitkä ovat olleet suurimmat haasteeni yrittäjänä?
Olen aikuiskasvatuksen maisteri, ja toimin viimeksi johtamisen täydennyskoulutusohjelmien parissa. Perustin yritykseni alunperin valmentamisen sivutuloja varten, jota voisin hyödyntää myöhemmin eläkkeelläkin ollessa. Jouduin kuitenkin aktivoimaan yritystoimintani töideni päätyttyä keväällä 2018. Suurimmat haasteeni sen jälkeen ovat liittyneet sopivien asiakkaiden löytämiseen, toimintani kun on vahvasti sidoksissa yksinyrittäjänä oman osaamiseni ja aikani myymiseen.
Mikä on ollut suurin onnistumiseni tai ylpeydenaiheeni yrityksessäni?
Erityisen merkityksellistä itselleni on ollut ja on edelleenkin suurien kansainvälisten organisaatioiden henkilöstön ammattimainen coaching ympäri maapalloa. Koen onnistuvani joka kerta, kun asiakkaani onnistuu tavoittelemassaan muutoksessa hyödyntäen omia voimavarojaan, ja olen voinut auttaa häntä siinä. Yhteistyökumppaneiden, coaching -asiakkaiden ja -tuntien määrä on myös mukavasti lisääntynyt vuosien kuluessa.
Miten yritykseni on kehittynyt vuosien varrella?
Aloitin yritystoimintani sekä coachingin että joogaopettamisen parissa lähitapaamisissa, joista toiminta siirtyi koronavuosien myötä verkkoon. Nykyisin toimin pääasiassa verkossa maailmanlaajuisesti coachaten. Kehittymistä on tapahtunut myös uusien coaching -akreditointien, kansainvälisen yhteistyön ja tietoteknisten ratkaisujen myötä. Myös kaksivuotiset terapiaopintoni ovat tuoneet syvyyttä coachingtyöhöni. Yrittäjyys on ollut mitä suurimmassa määrin kasvumatka itseeni niin ihmisenä kuin coachinakin.
Miten tasapainotan yrittäjyyden ja henkilökohtaisen elämäni?
Coaching -yrittäjyyteni, samoin kuin aiempi urapolkuni, on joustanut ja tukee muuta elämääni, eikä päinvastoin. Mm. rauhalliset aamut, realistiset kalenteroinnit ja toimintani reflektoinnit, säännölliset joogaharjoitukset ja tennisvalmennukset sekä lasten ja lastenlasten touhut tuovat tasapainoa ja sisältöä elämääni.
Mitä neuvoja antaisin muille naisille, jotka harkitsevat yrittäjyyttä?
Kannustan heitä lähtemään rohkeasti kokeilemaan ja hyödyntämään omaa osaamistaan, elämäntilannettaan kuunnellen. Yrittäjyys on parhaimmillaan kasvu- ja tutustumismatka itseen. Kuka olet ihmisenä, niin toimit yrittäjänäkin!
Onko jotain muuta, mitä haluaisin jakaa tarinastani?
Minulle on erityisen tärkeää, että voin hyödyntää omaa osaamistani ja toimia arvojeni suuntaisesti muita auttaen. Hyvinvoinnin johtotähteni syttyi jo kauan ennen yrittäjyyteni alkua. Pyrin edelleenkin seuraamaan sitä kaikissa valinnoissani.
Turning Heads - Transformational Coaching & Mental Wellbeing 