Tag: mindfulness

Mielen harjoitus: Nousu tunturiin

Seuraava mielikuviin rakentuva harjoitus on eräänlainen matka elämäsi näköalapaikalle. Sen tarkoituksena on saada parempaa kosketusta omaan kokemusmaailmaasi, selventää omaa käsitystäsi siitä, mihin suuntaan haluat edetä. 

Lukija Anna Maija Siljander, Juhani Laakson harjoitustekstiä soveltaen (Integrum 2023)

Miten autat mieltäsi palautumaan?