Tunnetko todella itsesi?

Kertovatko mielesi ja kehosi samaa tarinaa? Miten palaudut päivittäisestä kuormituksesta?

Vielä vähän aikaa sitten kuvittelin tuntevani itseni, kunnes laitoin Firstbeat Life mittalaitteen rintaani. Analyysin tulokset pysäyttivät minut pohtimaan omaa palautumistani ja asettamaan hyvinvointiani edistäviä tavoitteita autonomisen hermostoni tasapainottamiseksi ehkäistäkseni stressiä pidemmälläkin aikavälillä.

Valitse sinäkin Firstbeat Life hyvinvointipalvelu tukemaan mielesi ja kehosi tasapainoa. Tarjoan 3 kk:n hyvinvointivalmennukseni hintaan 744€ (sis. ALV). Palveluuni sisältyy lisenssin käyttöoikeus, oma mittalaite ja elektrodit kotiin toimitettuna sekä 30 min. etävalmennustuokio kahdesti kuukaudessa kanssani. Voit lisäksi seurata mittausdataa reaaliajassa puhelimeesi ladattavasta äpistä.

Aloitusmittauksena suosittelen 3-5 päivän mittausta. Sen jälkeen laitat mittarin rintaasi vähintään kahdesti kuukaudessa ennen tapaamistamme.

Voit jatkaa matkaa kanssani vielä 3kk:n jälkeenkin siten, että lisenssi uusiutuu kuukausittain hintaan 43,30 € (sis. ALV). Silloin tapaamme halutessasi seurataksemme edistymistäsi asettamiesi tavoitteiden pohjalta. Yksi 30 min virtuaalivalmennus on silloin hinnaltaan 86,80€ (sis. ALV). 

Voit myös valita edullisemman 3kk:n hyvinvointivalmennukseni hintaan 446,40, jolloin pidämme 30min etävalmennuksen vain kerran kuukaudessa.

Haluaisitko lähteä kanssani todelliselle tutustumismatkalle itseesi?

Voit varata aluksi 30 min. maksuttoman tutustumisajan kalenteristani

https://coachingwrx.com/turningheadscoaching/AnnaMaija

Kurkkaa vielä verkkokauppaan ja tutustu myös muihin palveluihini!

https://holvi.com/shop/turningheadscoaching/

2022: Kaksi polkua yhdistyy

Olen kulkenut jo jonkin aikaa kahta eri polkua – Coachingin ja Joogan. Välillä toinen ja välillä toinen enemmän huomioni kohteena.

Olen jonkin aikaa myös nähnyt, että nämä polut tulisivat yhdistymään omassa toiminnassani. En kuitenkaan tiennyt, että miten ja milloin, enkä tiedä tarkalleen vieläkään ja hyvä niin. Perusta on nyt kuitenkin lähtenyt rakentumaan ja palaset tuntuvat loksahtavan kohdilleen.

Keväällä 2021 keskityin Coachingin jatko-opinnoissani itsen kehittymisen tasoihin ja niiden huomioimiseen Coachingtyössäni. 

Tänä keväänä 2022 aloittaessani Joogafilosofian ja meditaation jatko-opintoni (lue: eettisyyden, tietoisuuden ja mindfulnessin) aavistin heti jollakin tasolla, että tämä olisi se mikä yhdistäisi aiemmat polkuni. En kuitenkaan arvannut, että miten ajankohtaiset ja tarpeelliset nämä ikivanhat opit tulisivat olemaan näin pian laajemminkin.

Omistan tämän vuoden 2022, jonka opintoni kestävät Skotlannin suutaan, oman toimintani tutkimiseen Yamasin & Niamasin eettisten suuntaviittojen kautta sekä näiden oppien opettamiseen ja käytäntöön viemiseen myös muiden hyödyksi. 

Helmi-Maaliskuun eettisissä harjoituksissa keskitymme Ahimsaan eli väkivallattomuuteen, myös NVC:n kautta. Väkivallattomuus ei ole helppoa ja yksinkertaista edes yksilötasolla saatikka kun tarkastellaan yhteisöjen, kansojen ja koko maailman tasoa, kuten viime aikoina olemme saaneet ikävällä tavalla huomata. Silti jaksan uskoa, että muutos parempaan ja vastuun ottamiseen lähtee kuitenkin meistä jokaisesta yksilönä.

Haluaisitko jakaa ajatuksiasi ja tuntemuksiasi, jotka vievät juuri nyt voimiasi ja vaikeuttavat keskittymistäsi? Kuuntelen mielelläni ja autan sinua parhaani mukaan jäsentämään tilannettasi. Ota yhteyttä, niin jutellaan!

%d bloggers like this: